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吃香蕉对人体的好处有哪些?

2019-10-23 14:17:46来源:励志吧0次阅读

香蕉是1种味道非常不错的水果,而且不光本身还有超高的营养价值,还能够为人体补充大量的营养。特别是对那些每天忙于工作的人来讲,香蕉是1种必吃的水果。由于香蕉可以用来医治很多肠胃疾病,比如便秘、痔疮等等。同时还可以解决1些心理问题,比如抑郁、情绪不佳等等。那末,香蕉对人体的好处到底有哪些呢? 【医治高血压】高血压和心脑血管疾病患者体内常常“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和破坏血汗管的作用。吃香蕉可保持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩调和,所以逐日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。 【防治胃溃疡】胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,常常会致使胃出血。而香蕉中含有1种能预防胃溃疡的化学物资,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。 【解酒】香蕉皮60克煮水饮,清利头目。特别提示:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁,多吃可以使血液中的镁含量上升,对人的血汗管系统产生抑制作用,可引发明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为,司机不可空腹吃香蕉。 【减肥】由于香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要1些时间,因此不会产生过量的能量(能量食品)堆积。从这个角度来说,香蕉可以作为减肥首选的良好食品。 【美容淡斑】香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适当牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。可以使皮肤清新润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。 【医治咳嗽】肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。逐日1~2次,连服很多天,效果佳。 【医治忧郁症】香蕉含有1种物资能够帮助人脑产生6-羟色胺。 吃香蕉的时候1定要注意,如果是用来医治便秘的话,那末1定要选择哪一种熟透的香蕉,千万不要选那些还没有完全成熟的香蕉。虽然没有完全熟透的香蕉也能够用来吃,但是这类香蕉会致使便秘加重,给正常的排便带来更多的麻烦。 本网站内容均来源于网络,并不代表本网观点,其内容仅供大家参考。欣康的零售价格是多少
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